Zwischen Anspannung und Entspannung wirkt die Kraft aus deiner stabilen Mitte.

Ein Angebot zur ganzheitlich körperzentrierten Übungseinheit: Asana-Körperhaltung, Vinyasa-Bewegung, Pranayama-Atemübung, Savasana-Entspannung (mit Klangschalen) wecken den Qi Fluß und führen uns zu Wohlbefinden, Harmonie und Ausgeglichenheit. Sich aufrichten „stehende Kiefer “, sich entspannen im „Krokodil “, sich dehnen im „Hund “, sich kräftigen im „Tisch“, sich weiten und öffnen im Qi Gong, sich stärken mit kleinen Übungen zur Aktivierung der Lebenskraft. Mit intensiver Anleitung können alle Übungen entspannt mitgemacht und genossen werden.

Kursleitung: Hedi Klement (Entspannungstrainerin – Klangmassagepraktikerin – Heilerzieherin)

Anmeldung bis spätestens zwei Tage vor Kursbeginn unter: Tel . 08677/ 64381, mobil 0160-7849065.

Bitte in bequemer Kleidung kommen und eine Decke/Matte oder ein Sitzkissen mitbringen!

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Für jede Altersgruppe geeignet.

© Hedi Klement